7º dia – Domingo – Desintoxicação

Café-da-manhã

 Suco de laranja com morango e dente-de-leão (300 ml).
(Bater 1 laranja, 4 morangos, 2 folhas de dente-de-leão e água mineral.)

Lanche-da-manhã

Suco de abacaxi com gengibre e hortelã (300 ml).
(Bater 2 rodelas de abacaxi, 1C. de café de gengibre ralado, 4 folhas de hortelã e água mineral.)

Almoço
2 pratos de sopa desintoxicante de legumes. (ver receita)

Lanche-da-tarde 1

Água de coco verde (300 ml).

Lanche-da-tarde 2

Suco de lima-da-pérsia com kiwi e rúcula. (300 ml).
(Bater o suco de 2 limas-da-pérsia, ½ kiwi, 2 folhas de rúcula e água mineral.)

Lanche-da-tarde 3

Caldo vital (300 ml) (ver receita)

Jantar 1

2 pratos de sopa desintoxicante de legumes. (ver receita)

Jantar 2

1 prato de sopa de missoshiro
(Missô dissolvido em água quente com cebolinha e tofu picados.)

Ceia (opcional)

Chá de erva cidreira com raspa de limão.